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肉丁土豆焖饭的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年01月08日 03:00:35
肉丁土豆焖饭的做法详细步骤

第1步
肉,洋葱,土豆,胡萝卜洗净切丁,肉丁用2勺生抽,1勺老抽,1勺料酒腌半小时
油锅烧热,先放入洋葱和胡萝卜翻炒

步骤图:肉,洋葱,土豆,胡萝卜洗净切丁,肉丁用2勺生抽,1

步骤图:油锅烧热,先放入洋葱和胡萝卜翻炒

第2步
等洋葱炒出香味,再加入肉丁和土豆丁翻炒
加生抽,糖调味,炒均匀即可,不用太熟

步骤图:等洋葱炒出香味,再加入肉丁和土豆丁翻炒

步骤图:加生抽,糖调味,炒均匀即可,不用太熟

第3步
大米淘洗干净,放入电饭锅
将炒好的土豆丁……倒入电饭锅

步骤图:大米淘洗干净,放入电饭锅

步骤图:将炒好的土豆丁……倒入电饭锅

第4步
加适量水
预约电饭锅煮饭模式

步骤图:加适量水

步骤图:预约电饭锅煮饭模式

第5步
第二天早上,一锅香喷喷热腾腾的土豆焖饭就得了
营造丰富又好吃热乎的早餐

步骤图:第二天早上,一锅香喷喷热腾腾的土豆焖饭就得了

步骤图:营造丰富又好吃热乎的早餐

肉丁土豆焖饭的营养分析

肉丁土豆焖饭的做法【图文】,怎么做好吃


大米

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
大米菜谱

肉丁土豆焖饭的做法【图文】,怎么做好吃


土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱

肉丁土豆焖饭的做法【图文】,怎么做好吃


胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱

肉丁土豆焖饭的做法【图文】,怎么做好吃


洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱

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