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糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法【图文】

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年06月13日 09:49:45
糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法详细步骤

第1步
将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。
在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。

步骤图:将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可

步骤图:在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下

第2步
削完皮的山药洗净,切成滚刀块。
锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。

步骤图:削完皮的山药洗净,切成滚刀块。

步骤图:锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或

第3步
煮开后放入山药,接着煮。
大火煮开,小火煮30分钟即可。

步骤图:煮开后放入山药,接着煮。

步骤图:大火煮开,小火煮30分钟即可。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法小贴士 食用方法:吃山药喝汤,早晚各一次。
1. 紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。
2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。
3. 洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
4. 山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的营养分析

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法【图文】


山药

1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
山药菜谱


灵芝

灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索...
1. 适宜失眠多梦、心血管病患者、慢性呼吸系统疾病患者、体质虚...详细介绍
灵芝菜谱

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