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海带豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年08月05日 23:54:23
海带豆腐汤的做法详细步骤

第1步
锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;
将切好的豆腐块放入汤中;

步骤图:锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅

步骤图:将切好的豆腐块放入汤中;

第2步
大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;
加入洗净沥干水分是干虾米;

步骤图:大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;

步骤图:加入洗净沥干水分是干虾米;

第3步
再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;
中火煮3分钟,加入适量大喜大鸡精调味即可

步骤图:再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;

步骤图:中火煮3分钟,加入适量大喜大鸡精调味即可

海带豆腐汤的做法小贴士 1. 建议做汤最好选用嫩豆腐,口感比较滑嫩;

2. 海带一定要清洗干净,否则细微的盐沙会影响口感;

3. 浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换,更加鲜美。

海带豆腐汤的营养分析

海带豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃


海带

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
海带菜谱

海带豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃


鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱

海带豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃


豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
豆腐菜谱

海带豆腐汤的做法【图文】,怎么做好吃


蘑菇

1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
蘑菇菜谱

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