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肉末芽苗菜(蚕豆)的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年11月28日 16:53:45
肉末芽苗菜(蚕豆)的做法详细步骤

第1步
肉未和入腌制肉料拌匀备用
芽苗菜切成小粒,小米椒切碎

第2步
锅里放油
加入腌好的肉末

第3步
口水慢慢炒勾至变色
加入辣椒和芽苗菜

第4步
炒匀
加入少许水

第5步
盖一下锅,
煮开后调味即可

第6步
完成

肉末芽苗菜(蚕豆)的做法小贴士 蚕豆苗是自己发的,也可以换成黄豆芽,做法一样,很简单的一道下饭菜。

肉末芽苗菜(蚕豆)的营养分析

肉末芽苗菜(蚕豆)的做法【图文】,怎么做好吃


蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...
一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
蚕豆菜谱


小米椒

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小米椒菜谱

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