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午餐肉番茄肉末羹的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年11月30日 03:02:08
午餐肉番茄肉末羹的做法详细步骤

第1步
番茄洗净去皮
切粒用盆子盛起备用

第2步
午餐肉用专用开罐器撬开盖倒出切一厚片,再切粒。
猪肉剁碎加盐、鸡粉、蚝油、生粉腌制一下

第3步
锅放少量的食用油烧热,把切好的午餐肉倒下去煎至出油香味溢出
盛起

第4步
加点油保持热锅把肉末倒下去爆炒几下
倒下番茄粒继续大火翻炒至番茄起沙

第5步
加两碗清水遮盖大火煮成羹(15分钟左右)
放盐、糖、鸡粉调味,出锅装盘,铺上午餐肉粒即可。

午餐肉番茄肉末羹的做法小贴士 煮番茄时放少许白糖会减低番茄的酸味。咸度自己掌握,因为每家口味都不一样。家有老人孩子做这个菜很适合。营养健康美味都不会少。

午餐肉番茄肉末羹的营养分析


猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
猪肉菜谱

午餐肉番茄肉末羹的做法【图文】,怎么做好吃


番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
番茄菜谱


午餐肉

午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。 ...
一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。...详细介绍
午餐肉菜谱

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