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袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法【图文】,怎

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2020年12月04日 13:49:18
袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法详细步骤

第1步
准备好材料。
薏米、百合可稍浸泡;

第2步
鹌鹑蛋先煮熟,然后过凉水去壳; 瘦肉切块;
所有食材一起下炖盅,加满水;

第3步
加盖隔水炖两小时,这个袪湿润肺汤就做好了~~喝时加盐调味~~

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法小贴士 份量: 2人量

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的营养分析

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法【图文】,怎


薏米

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2. 经常食用薏米食品对慢...
一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍
薏米菜谱


瘦肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
瘦肉菜谱

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法【图文】,怎


鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
鹌鹑蛋菜谱

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法【图文】,怎


百合

1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
百合菜谱

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