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香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年09月24日 19:59:40
香烤蔬菜鸡肉饼的做法详细步骤

第1步
鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。
西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。

步骤图:鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。

步骤图:西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。

第2步
鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐(调味料依个人口味喜好添加)搅拌均匀。
烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上按扁,再撒上罗勒叶。

步骤图:鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐

步骤图:烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上

第3步
按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。
出锅!味美有有营养!

步骤图:按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。

步骤图:出锅!味美有有营养!

香烤蔬菜鸡肉饼的营养分析

香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃


鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
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香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃


胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱: 更多>>>

香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃


西兰花

1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
一般人群均可食用...详细介绍
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