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炝炒紫菜苔的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年09月30日 15:20:19
炝炒紫菜苔的做法详细步骤

第1步
菜苔折断洗净
准备蒜瓣,干辣椒

步骤图:菜苔折断洗净

步骤图:准备蒜瓣,干辣椒

第2步
调出较粗的梗,中间切一刀
小小火爆香,祘炒制金黄色

步骤图:调出较粗的梗,中间切一刀

步骤图:小小火爆香,祘炒制金黄色

第3步
先下入梗翻炒
准备细嫩部分

步骤图:先下入梗翻炒

步骤图:准备细嫩部分

第4步
梗炒到这种颜色,放菜叶
生抽调味即可

步骤图:梗炒到这种颜色,放菜叶

步骤图:生抽调味即可

第5步
少量糖,盐,鸡精,翻炒均匀,出锅。

步骤图:少量糖,盐,鸡精,翻炒均匀,出锅。

炝炒紫菜苔的营养分析

炝炒紫菜苔的做法【图文】,怎么做好吃


紫菜

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一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
紫菜菜谱


葱白

葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感冒轻症,或配合其它解表药作为辅助药,以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用...
表虚多汗者慎服。...详细介绍
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