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营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年10月01日 10:32:02
营养鸡汤的做法详细步骤

第1步
洗好鸡肉。
用热水焯一遍。

步骤图:洗好鸡肉。

步骤图:用热水焯一遍。

第2步
洗藕。
切好。

步骤图:洗藕。

步骤图:切好。

第3步
准备干货。
泡水半小时以上。

步骤图:准备干货。

步骤图:泡水半小时以上。

第4步
泡好。
海带结多泡泡,去去盐。

步骤图:泡好。

步骤图:海带结多泡泡,去去盐。

第5步
加水和姜片,倒一点料酒。
水热后下鸡。

步骤图:加水和姜片,倒一点料酒。

步骤图:水热后下鸡。

第6步
鸡肉中火煮50分钟左右,加泡好的干货和海带结。煮半小时。加藕,再煮半小时。加盐后,调成小火慢慢烘半小时。
起锅撒葱。

步骤图:鸡肉中火煮50分钟左右,加泡好的干货和海带结。煮半

步骤图:起锅撒葱。

营养鸡汤的营养分析

营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃


海带

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
海带菜谱

营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃


鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱

营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃


木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
木耳菜谱

营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃


莲藕

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍
莲藕菜谱

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