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宝宝午餐肉的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年10月05日 16:33:55
宝宝午餐肉的做法详细步骤

第1步
参考月龄:12个月以上食材准备:猪肉200g、淀粉25g、面粉20g、清水40g、鸡蛋1个、葱1段、油少许烹饪时间:35分钟难度分析:初级
猪肉洗净除去皮和筋膜切丁,葱切末。将切好的猪肉和葱放入料理机打细腻的肉泥备用。PS:一定要打的够细才可以!!肉泥越细,口感越好!成型越好!没有料理机的妈咪也可以在买肉的时候直接请摊主绞成肉馅儿,剁成细腻的肉泥。

步骤图:参考月龄:12个月以上食材准备:猪肉200g、淀粉

步骤图:猪肉洗净除去皮和筋膜切丁,葱切末。将切好的猪肉和葱

第2步
25g淀粉加入40g水中搅拌均匀,成为水淀粉。
再加入20g面粉,用筷子搅拌成面糊。

步骤图:25g淀粉加入40g水中搅拌均匀,成为水淀粉。

步骤图:再加入20g面粉,用筷子搅拌成面糊。

第3步
将面糊倒入搅打好的肉泥中,用筷子顺时针拌匀。
将提前分离好的蛋清,加入肉糜中。PS:蛋清包裹在肉馅表面,吃起来口感滑嫩。蛋清过敏的宝宝也可以不加,但口感略微差一些。

步骤图:将面糊倒入搅打好的肉泥中,用筷子顺时针拌匀。

步骤图:将提前分离好的蛋清,加入肉糜中。PS:蛋清包裹在肉

第4步
再加入适量油,沿同一个方向一直搅拌至上劲。PS:1岁以上宝宝可以加少许盐调味。
容器中铺上锡纸,将肉泥倒进去整平,放入蒸锅,水开后隔水蒸20分钟左右。PS:可以选择在容器中抹油,再倒入肉泥整平,这样容易脱模。家里没有合适容器的话,也可以摆弄成你喜欢的形状,用纱布包上一样隔水蒸。

步骤图:再加入适量油,沿同一个方向一直搅拌至上劲。PS:1

步骤图:容器中铺上锡纸,将肉泥倒进去整平,放入蒸锅,水开后

第5步
取出容器,在午餐肉上均匀的刷上2-3个蛋黄液的量,再入蒸锅蒸5分钟至蛋黄凝固。PS:刷一层蛋液,午餐肉的表面更有弹性,味道和营养也更丰富。(哈哈哈,突然想到了兰州肉蛋双飞的牛肉面)。不刷蛋液也可以,肉泥晾凉后直接切片,就是最简易的午餐肉了。
晾凉切片即可。PS:一次可以多做点,放入冰箱冷冻,吃的时候热一下就可以啦,还可以煎着吃、炒着吃都相当美味。一份简单有营养的午餐肉结束,让宝宝的喉舌在短短的时间内与鸡蛋鲜肉来了个十足的拥抱,饭后饱腹沉醉于味蕾的无限幸福。

步骤图:取出容器,在午餐肉上均匀的刷上2-3个蛋黄液的量,

步骤图:晾凉切片即可。PS:一次可以多做点,放入冰箱冷冻,

宝宝午餐肉的做法小贴士 午餐肉当然是用猪身上最好的梅肉啦,其次是里脊肉。如果买不到话,瘦肉里加一点儿肥肉也是可以滴,三分肥七分瘦,这样不会发柴哦。

宝宝午餐肉的营养分析

宝宝午餐肉的做法【图文】,怎么做好吃


面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
面粉菜谱

宝宝午餐肉的做法【图文】,怎么做好吃


猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
猪肉菜谱

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鸡蛋

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