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红枣鸡肉煲仔饭的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年10月09日 19:39:17
红枣鸡肉煲仔饭的做法详细步骤

第1步
先将木耳、红枣提前泡软,再把鸡胸肉切小片,进行腌制。
适量加入盐、酱油、耗油、鸡粉等酱料,因为鸡胸肉太老不好吃,所以尽量切小片,腌制的味道可以稍微重些或者时间长些,因为放进煲里,味道容易融入米里。

步骤图:先将木耳、红枣提前泡软,再把鸡胸肉切小片,进行腌制

步骤图:适量加入盐、酱油、耗油、鸡粉等酱料,因为鸡胸肉太老

第2步
木耳泡软如上图,这次选择的是小木耳,如果是大木耳需要切成丝状。
米一般不需要提前泡。米:水的比例是1:6。

步骤图:木耳泡软如上图,这次选择的是小木耳,如果是大木耳需

步骤图:米一般不需要提前泡。米:水的比例是1:6。

第3步
因为我是无菜不欢的,所以加入了西兰花,颜色好看也营养。
在快好的时候加入姜葱,香味会更好。

步骤图:因为我是无菜不欢的,所以加入了西兰花,颜色好看也营

步骤图:在快好的时候加入姜葱,香味会更好。

第4步
大功告成

步骤图:大功告成

红枣鸡肉煲仔饭的做法小贴士 因为西兰花容易熟,所以不能太早放,米快熟的时候加会更好,否则容易变成我这次做的一样,熟透了……

红枣鸡肉煲仔饭的营养分析

红枣鸡肉煲仔饭的做法【图文】,怎么做好吃


木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
木耳菜谱

红枣鸡肉煲仔饭的做法【图文】,怎么做好吃


鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
鸡胸脯肉菜谱

红枣鸡肉煲仔饭的做法【图文】,怎么做好吃


西兰花

1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
一般人群均可食用...详细介绍
西兰花菜谱

红枣鸡肉煲仔饭的做法【图文】,怎么做好吃


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有...
一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详细介绍
枣菜谱

食材简介 鱼类的鱼尾. 营养价值 1.蛋白质:不管是哪种鱼肉,其中的蛋白质含量都非常的丰富,比如黄鱼中所含有的蛋白质含量达到17.6%、带鱼中则含有18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤
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