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韩式凉拌豆芽的做法【图文】,怎么做好吃

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年11月14日 16:15:33
韩式凉拌豆芽的做法详细步骤

第1步
在沸水里加0.5小匙的海盐、然后放入洗干净的豆芽,根据口味煮3~5分钟。
胡萝卜,彩椒,香葱都切成小片

步骤图:在沸水里加0.5小匙的海盐、然后放入洗干净的豆芽,

步骤图:胡萝卜,彩椒,香葱都切成小片

第2步
煮好的豆芽捞出来,用凉水冲1~2次,然后放入碟中,再放入准备好的蔬菜,加1/2小匙大蒜。
加入1/2小匙香油,1/2小匙盐。(可根据个人口味加减盐的量)

步骤图:煮好的豆芽捞出来,用凉水冲1~2次,然后放入碟中,

步骤图:加入1/2小匙香油,1/2小匙盐。(可根据个人口味

第3步
然后加入芝麻后搅拌就可以了(可以省略)

步骤图:然后加入芝麻后搅拌就可以了(可以省略)

韩式凉拌豆芽的做法小贴士 煮豆芽的时候要么一开始盖好盖子后煮5分钟,要么全程不盖盖子,不然会有味道的

韩式凉拌豆芽的营养分析

韩式凉拌豆芽的做法【图文】,怎么做好吃


胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱

韩式凉拌豆芽的做法【图文】,怎么做好吃


青葱

葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1. 生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分...
一般人群均可食用。1. 脑力劳动者更宜;2. 但是患有胃肠道疾...详细介绍
青葱菜谱

韩式凉拌豆芽的做法【图文】,怎么做好吃


柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...
1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
柿子椒菜谱

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