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生酮减肥:生酮减肥食谱一日三餐

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2021年09月29日 22:13:08

生酮最主要的就是禁止碳水的摄入,这样才能防止葡萄糖的生成。因为人体优先采用葡萄糖作为能源,如果我们依旧不改之前的大米主食方式,体内就用用不完的葡萄糖。就不能产生酮体

下面是生酮减肥食谱

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