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孙俪公开养发食谱,每天吃一勺头发黑亮,网友

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2022年04月30日 11:38:21

原创 孙俪公开养发食谱,每天吃一勺头发黑亮,网友:能留住发际线吗

2022-04-26 18:39 来源: 争锋对决

原标题:孙俪公开养发食谱,每天吃一勺头发黑亮,网友:能留住发际线吗

孙俪公开养发食谱,每天吃一勺头发黑亮,网友

孙俪公开养发食谱,每天吃一勺头发黑亮,网友

最近孙俪分享了“等等和妹妹好头发的奥秘”,我们一起来看看吧。

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孙俪介绍说,等等和妹妹的头发都很好,在怀他们的时候,每天都食用黑芝麻核桃粉,一开始都是放入粥里拌匀,和粥一起吃,后来都不用水了,就直接干吃,一勺核桃粉、一勺黑芝麻,每天都吃。

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难怪平常看娘娘晒出等等和小花妹妹的照片,两兄妹的头发都乌黑浓密呢。介绍完养发小妙招,娘娘还不忘提醒大家,一定要根据自己的体质食用,而且食用的量一定要适当。

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黑芝麻

黑芝麻有着独特的香味,可以用来熬粥、制作甜点、零食,在许多的美食中都有它的身影,深受男女老少的喜爱。黑芝麻不仅好吃,还很有营养呢,除了含有丰富的钙质,还含有多种人体必需氨基酸、丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。

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黑芝麻的营养都藏在种子里,所以吃的时候一定要嚼碎,或者磨碎成粉吃,这样里面的营养更容易被消化吸收。但不宜大量食用。每天吃黑芝麻的适宜摄入量最好不要超过一瓷勺。

核桃

核桃是“世界四大干果”之一,既可以生食,也可以榨油、入菜和做成各种小零食。核桃含有丰富的维生素E、多饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素E、维生素B和其他成分,经常食用可以润肌肤、乌须发,令皮肤滋润光滑,富于弹性,还对健康非常有益。

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黑芝麻核桃豆浆

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