菜单导航

肠胃不好怎么调理

作者: 君怡美食在线 发布时间: 2019年09月30日 19:21:14
俗话说得好:年少不养生,老来养医生。在过去困难的年代,胃病被称为是穷病,现代的人按说是吃饱穿暖不应该会得胃肠病,但是看看周围胃肠病的朋友还真不少。既然是胃肠病要靠养,吃药打针只能是当时缓解并不能除根。今天我们就来聊聊肠胃不好怎么调理? 下面给您推荐四条最管用,赶快来看看吧!
  一、量少质精
  肠胃不好每餐不要吃太饱,一般选择量少而精的饮食,食物品种和烹饪精细易消化,尽量避免粗糙的、含粗纤维的食物,很容易刺激胃黏膜,引发胃痛腹胀等。
  二、松软熟透
  肠胃不好平时的饮食要选择食物松软易消化,烹饪时要蒸煮熟透,不吃烧烤质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。保护胃肠功能可以每天晚上一片特恩兹酶硒,补充拥有特定活性功能的肠道微生物及其代谢产物、益生原,调节人体肠道菌群的生态系统,进而调节肠道健康,促进胃肠功能全面恢复,并能有效调控多种慢性全身性代谢性疾病。
  三、温暖卫生
  肠胃不好的朋友即使在炎热的夏日里,饮食也要温暖适宜,不吃不喝冷的、冰的饮食,当然也不能吃过烫的食物。而且还要注意食材的卫生干净,把好卫生这一关,才能避免细菌等有害物质进入肠胃引发感染。
  四、新鲜清淡
  肠胃不好平时烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。一定要新鲜,不吃过期或隔夜放置过久的食物。
[url=][/url]“这道菜背后的故事~:核桃的作用:如果让你说出吃核桃有哪些好处,你第一个说的肯定是补脑,不错,
2019年09月30日 20:21:22  君怡美食在线
[url=][/url]“这道菜背后的故事~:核桃的作用:如果让你说出吃核桃有哪些好处,你第一个说的肯定是补脑,不错,
2019年09月30日 20:20:16  君怡美食在线
原料:海参100克、鸡蛋1个、枸杞少许调料:盐、淀粉、葱花制作方法:1.海参根据宫品海参的发泡饭费方法发泡好后
2019年09月30日 20:19:34  君怡美食在线
贫血是女性常见的一种疾病,女性的贫血大多数都是缺铁性贫血,生育过后的女人更加是容易患上缺铁性贫血,通过
2019年09月30日 20:18:43  君怡美食在线
君怡美食在线 - 让吃更美好!
[url=][/url]“陕西的凉皮有面皮,岐山擀面皮和秦镇米皮,还有回民的麻酱凉皮。不过我不喜欢吃麻酱凉皮。最喜欢吃
美食随手拍的最新话题_
1. 准备材料。2. 将面粉和玉米糊混合 酵母提前用少许温水兑开静置5分钟。3. 然后慢慢加入水。4. 和至三光面团加入燕麦片。5. 揉至均匀盖盖醒1小时。 6. 戳个洞不回缩便可。7. 取一半面
橘子和橙子都是生活中常见水果,这两种水果的性质很像,因此很多人容易将橘子和橙子相混淆。其实橘子和橙子是
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效,适用于中气下陷、气短体虚、筋骨
----英国一项新研究发现,更年期提前或卵巢早衰与生活质量差和吸烟关系密切。 伦敦帝国学院妇科专家鲁曼娜#183;伊
鸡汤娃娃菜 材料:娃娃菜、鸡汤、火腿、盐 做法: 1)娃娃菜用菜叶子比较好吃。 2)鸡汤里放入一些金华火腿丝调味,中火慢煮。 3)汤开后,放入娃娃菜。煮十几分钟就好了。根据
俄方朋友请客,食材很丰富。 %2Fstorage%2Fsdcard1%2FDCIM%2FCamera%2FCIMG4814.JPG (38.46 KB, 下载次数: 0) 下载附件 2015-9-22 19:23 上传 %2Fstorage%2Fsdcard1%2FDCIM%2FCamera%2FCIMG4813.JPG (24.61 KB, 下载次数: 0) 下载附
这道菜十分钟左右就可以上桌。脆嫩的青椒和鸡胸肉一起炒,口感非常丰富哦。 具体制作方法 第一步:准备食材。鸡胸肉300克、青椒2个、葱姜蒜适量、小红辣椒适量。 第二步:把鸡胸
黑米也是一种比较常见的粗粮,很多人喜欢吃黑米粥,除了黑米粥,黑米的吃法也是多种多样的,虽然说黑米的营养
我们不少人喜欢在家里自己做着吃,不仅经济实惠,最重要的是健康安全,吃着放心。但是如果我们有些人对预防食
说到夏天,必然跟减肥联系在一起。对于减肥,很多人总结的经验是痛苦两字,确实,除了要时刻锻炼,最重要的是
夏季温度高,空气湿度大,体内热气积蓄多。中暑是炎夏易发的疾病,中暑会有头痛、恶心、呼吸困难、昏迷的症状
一提到贫血,我们首先想到的就是女性容易贫血,可见女性是贫血症的高发人群。为什么这么说呢?因为跟我们女性
炎热的夏季眼看就要离我们而去了,而凉爽的秋季就会随着到来,在秋季来临了以后要是孩子出现营养不良的现象的
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复
如今的这个社会,稍微有点肉肉就会被人闲胖,所以在以瘦为美的我国,很多女人都有贫血的病症,面色暗淡、苍白
----凡进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄入含有毒性物质(如升汞、砷剂及有机磷等)的食物以及食物本身的自然毒
失眠是一种病,它的发生多是因为心理因素所致,这也是该病发病的主要原因,但是只要患者做好心理疏导,是可以
安神抗郁茶 材料:麦茶、决明子 做法:将麦茶直接放入锅中加热之后放入决明子;也可以用麦茶茶包和决明子已经用
1、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 2、奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的
失眠是一种及其通常的疾病,是一种持续恰当时间的令人不满意的表现;而且失眠的表现许多,表现有的并不是很明显
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素